Hábitos para aumentar a produtividade

Manter uma rotina organizada e produtiva é o desejo de diversas pessoas, tanto na vida pessoal quanto na profissional, entretanto, isso pode ser impedido ou atrapalhado por fatores externos e internos como falta de gestão do tempo, alguns hábitos e pela própria desorganização. Para ajudar no aumento da produtividade, selecionamos alguns hábitos que podem ser acrescentados à rotina.

Dormir bem: abrir mão de boas noites de sono pode atrapalhar o seu desempenho durante o dia, além do mais, pode fazer com que você prefira tirar cochilos no lugar de terminar as atividades;

Organizar seu ambiente de trabalho: manter o ambiente limpo e organizado traz conforto na hora de trabalhar, além de ajudar na otimização do tempo, por exemplo, deixando itens e documentos importantes em locais de fácil acesso;

Planejar as atividades no dia anterior: uma maneira de evitar distrações e imprevistos é planejando o que será feito ao longo do dia. Utilizando uma agenda, os compromissos podem ser anotados de acordo com a ordem de importância, assim, são visualizados melhor e evita que você perca tempo com atividades mais simples;

Pare de procrastinar: a procrastinação é uma grande inimiga da produtividade. Dar uma olhada no celular enquanto trabalha e acabar se distraindo com outros assuntos e preferir assistir a um filme ou série em vez de terminar uma atividade importante são exemplos disso. A dica é procurar desativar do celular, durante o expediente, notificações que não sejam tão importantes e buscar sempre finalizar as atividades antes de buscar momentos de lazer;

Se dê recompensas: às vezes o trabalho pode ser exaustivo a ponto de perdermos a motivação, por isso, tenha em mente pequenas recompensas sempre que conseguir finalizar suas atividades. Pode ser um lanche, um chocolate, uma ida ao salão de beleza, um intervalo maior e outros.